Réentrainement à l'effort

Un programme adapté aux capacités de chacun

Le réentrainement à l'effort en salle :
C’est un programme complet pour toute personne présentant un essoufflement dans les actes de la vie quotidienne et à l’effort.
Les bénéfices sont multiples :

Un programme complet adapté à chacun :

  • Réentraînement sur ergocycle
  • Exercices respiratoires
  • Reconditionnement musculaire
  • Travail sur les gestes du quotidien
  • Relaxation

Encadré par un kinésithérapeute, dans une salle adaptée au Trident à Mulhouse.

Sur prescription médicale du pneumologue : un programme sur 5 semaines à raison de 4 séances de 2h/semaine.
Horaires théoriques :

- Protocole de chirurgie bariatrique : programme de reconditionnement à raison de 2 séances d’1h/semaine.
 

Le réentrainement à domicile : 
Sans poursuite à domicile, les effets du programme de Réentraînement en salle ne sont pas durables à long terme.

Notre éducateur médico-sportif  vous accompagnera dans le temps pour la poursuite de votre programme personnalisé à domicile :

  • Visites de l’éducateur médico-sportif et d’une infirmière,
  • Bilan des séances à votre pneumologue et médecin généraliste.

Elle s’assurera du bon déroulement de vos séances lors de ses visites durant lesquelles vous aborderez :

  • Bilan de vos objectifs et de vos séances
  • Echauffement
  • Entraînement sur ergocycle
  • Exercices de gym douce
  • Marche
  • Etirements
  • Relaxation
  • Conseils sur votre programme

Le matériel adapté vous sera mis à disposition, gratuitement, durant les 3 premiers mois. A l’issue de cette période d’essai, plusieurs modalités de financement s’offrent à vous pour l’acquisition de votre ergocycle.

Et plus encore...

Gym douce en salle
Venez retrouver souffle et tonus musculaire le jeudi après-midi, séances animées par notre éducateur médico-sportif :

  • Renforcement musculaire
  • Etirements
  • Parcours de marche
  • Relaxation

2 offres :
50 € les 10 séances + 20 € de cotisation annuelle
Abonnement de 180€/an (cotisation comprise)

Les Marches
Pendant la saison estivale, nous organisons des marches adaptées d’environ 2 et 6 km au choix, sur terrains plats.

Pour vous inscrire et recevoir les invitations contacter :
Tifanny STIRLING 
Educateur Médico-Sportif
tstirling@air-domicile.com
06 23 64 04 77